CHĂM SÓC DA MẶT TỰ NHIÊN GIÚP DA KHỎE ĐẸP

Sơn Nguyễn`
Th 6 30/07/2021

Làn da min màng, trắng trẻo là điều không chỉ phụ nữ và cả cánh mày râu cũng mong muốn. Thường sau 30 tuổi, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu hiện rõ trên gương mặt. Nếu không chịu chăm sóc cẩn thận, các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện sớm hơn và nhanh hơn. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý.

 

1. RỬA MẶT BẰNG SỮA RỬA MẶT THÍCH HỢP

Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.
Bạn nên rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Khong nên rửa mặt quá nhiều lần và rửa mặt bằng nước nóng sẽ làm cho da bạn trở nên thô ráp, bã nhờn tiết ra nhiều hơn làm bí lỗ chân lông, xuất hiện mụn.
Tuy nhiên việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trong. Các bạn gái có làn da nhạy cảm nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Còn nếu sở hữu làn da nhiều dầu, dễ nổi mụn, hãy lựa chọn các loại sữa rửa chuyên biệt, với các thành phần có khả năng làm sạch sâu lớp dầu nhờn và những bẩn trên da.

2. XÔNG HƠI DA MẶT

Bước này giúp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả, vô cùng cần thiết đới với các bạn có làn da dầu, mụn. Bạn có thể xông hơi với các nguyên liệu tự nhiên như: sả, chanh, vỏ bưởi....Xông hơi da mặt sẽ giúp bạn hạn chế lượng dầu thừa và làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa các loại mụn. Đây l à cách chăm sóc da mặt tự nhiên, tuy nhiên cũng không nên sử dụng quá thường xuyên sẽ làm lỗ chân lông giãn nở. Nên xông hơi trong vòng 1-2 lần/ tuần là tốt nhất.
 

3. DƯỠNG ẨM

Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da để khiến da căng mọng đầy sức sống. Tránh dược các tình trạng bong tróc, sạm hay nhăn da sớm do thiếu ẩm. Mặt nạ cấp ẩm hay các loại mặt nạ từ tự nhiên cũng giúp cải thiện độ ẩm hiểu quả cho da.
Uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày cũng giúp da được tiếp thêm ẩm, tăng độ đàn hồi, giúp làn da được mịn màng và khỏe mạnh. Đây không những là cách chăm sóc da mặt tự nhiên mà còn giúp da toàn thân mịn màng do được cấp ẩm đầy đủ hơn.
 

4. BẢO VỆ DA

Chống nắng kỹ mỗi ngày là cách giúp bạn tránh được hầu hết những tác hại của môi trường bên ngoài như tia UVA, UVB, khói bụi....
Không những chọn 1 loại kem chốn nắng phù hợp để sử dụng mỗi ngày, và đừng quên che chắn bằng mũ, nón, khẩu trang, mắt kính....để bảo vệ tốt cho làn da nhé.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loai jkem chốn nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.
 

5. TẨY DA CHẾT

Tẩy da chết là bước triệt sạch lớp sừng và lớp tế bào trên da sau khi rửa mựat, làn da sẽ trở nên đều màu hơn, lỗ chân lông thông thoáng hơn. Tuy nhiên, việc tẩy da chết chỉ nên được thực hiện 1-2 lần/ tuần thôi nhé. Cách chăm sóc da tự nhiên này giúp da dễ dàng hấp thu những dưỡng chất khi dưỡng da, nhưng khi lạm dụng cũng sẽ làm da khô ráp, ngứa hoặc dễ bị kích ứng.....
 

6. CHĂM SÓC DA BẰNG MẶT NẠ THIÊN NHIÊN

Những chiếc mặt nạ từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn tố nhất và an toàn nhất để nươi dưỡng một làn da đẹp
Tùy theo mon muốn của người làm đẹp mà có các loại mặt nạ khác nhau như: Dưỡng trắng (mặt nạ từ chuối, khoai tây, trứng gà, nha đam, sữa tươi không đường....), trị mụn (bột trà xanh, chanh, yến mạch....), trị thâm mụn (bột nghệ hoặt tinh bột nghệ, mật ong, sữa chua không đường, trứng gà, cám gạo....).

7. UỐNG NHIỀU NƯỚC

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũngmất đi độ ẩm cần thiết. Do đó, nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.
 

8.LƯU Ý CHẾ ĐỘ ĂN

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe của làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột,...không chỉ mang đến nỗi lo tăng cân mà còn góp phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn. Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.
 

9. TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO

Tăng cường vận đông, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vocs dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.
Tuy nhiên cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn.

10. HẠN CHẾ TRANG ĐIỂM

Lớp trang điêm quá dày sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.
Vì vậy, nếu có thể bạn nên hạn chế trang điểm. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm thì nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tố và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhự càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da.
 

11. TẨY TRANG SẠCH

Có nhiều người cho rằng không trang điểm thì không cần tẩy trang, đây là một điều hoàn toàn sai lầm. Ngay cả khi bạn để mặc mộc thì bụi bẩn hoặc bã nhờn cũng đã bám trên da mà sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch được. Hơn nữa, nếu bạn ra ngoài thì lớp kem chống nắng là không thể thiếu đúng không nào? Vậy thì tẩy trang là cách làm sạch da cho bạn và cần thiết ngay cả khi bạn không trang điểm nhé!

 

12. NGHỈ NGƠI, THƯ GIÃN HỢP LÝ

Căng thằng, stress, mất ngủ,....là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thì sẽ khiến căng thằng làm cho làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nháu xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.